プロフィール

saalaa

Author:saalaa
カッサ・吸い玉専門サロン&YOGA Sala
大阪市城東区諏訪1丁目18-3(ぱれっと内)
(JR学研都市線・おおさか東線放出駅南口徒歩3分)
tel : 080-8325-0525
mail: refreshsalonsalaa@gmail.com
HP:http://sala-osaka.com

salaは、タイ語で『休憩所』という意味です。

忙しい日常を一瞬でも忘れ、ホッとできるような場所にしていきたいと思っています。

カッサの効果
刮莎ボディ
(全身のコリ、疲れ、むくみ、冷え、セルライト、ひどい肩や首のコリ、腰の痛みやだるさ、ボディの肌荒れなどにオススメです。足痩せ、ウエスト痩せ、腕痩せなどの部分痩せにも効果があります。)

刮莎フェイシャル
(小顔効果とリフトアップ効果は抜群に期待できます。。)
  

営業時間
月曜日~土曜日 14:00~
定休日
火曜日
完全予約制
女性専用サロン(男性不可) 
資格
プロフェッショナルかっさセラピスト    プロフェッショナルかっさ講師
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注意事項
カッサマッサージや吸い玉は、瘀血(オケツ)という内出血のような痕が残ります。個人差はありますが、3日~10日ほど残るのでスケジュールを調整して来てください。
お支払方法
現金の他、各種クレジットカードがご利用頂けます。
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わたしのダイエット失敗談5

ただ体重を落とすだけだと、ボディラインが崩れたままでカッコ悪い。

ここまで太ったら、時間をかけて キレイにダイエットです。
ここまでって、どこまで?って感じですよね(;^_^A

20代の時は、7号サイズ。
今は、当時のスカートは膝までしか上がりません‼︎
生地が縮んだんじゃないかと思うぐらい、全く生地が足りませんΣ(゚д゚lll)
途中経過は、11号サイズになりましたが ここまでで体重は11号サイズの時よりありますが なんとか9号サイズが入るようになりました。
ただパツパツです。

でも、体重はあるのに9号サイズが入るのはスゴくないですか(≧∇≦)

カッサとスライドカッピングで、むくみとセルライトのケアとキレイなボディライン。
これは、わたしのダイエットで欠かせないものです。

ここまでで、なんとか9号サイズまで戻しました。

そして…

活動量計で、食事の管理です(T_T)

やったことないので、まずは 自分の消費カロリーまでしか食べない。
それも無理なときは、1週間のトータルが消費カロリーを上回らないようにという 甘々な食事制限です。
結果は、現状維持ですが 食べでもいい量が分かってきました。




カッサ・吸い玉専門サロン Sala
http://hi-town.com/sala/
大阪市城東区諏訪1丁目18-3(ぱれっと内) JR放出駅南口徒歩3分
℡ : 080-8325-0525
mail: refreshsalonsalaa@gmail.com

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わたしのダイエット失敗談4

これ以上することがなくなり、あとは ずっと避けてた『食事制限』

ただ、そんなに食べてないんだけど…
甘いものは、あまり好きではないし…

FITBITの活動量計で、自分の消費カロリーと摂取カロリーを記録してみました。

これまで、食べ物のカロリーなんて考えたことなかったΣ(゚д゚lll)
ちょっと食べただけでも、すごいカロリーのものがたくさんありますね‼︎

分かったことは、カロリー最高*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
カロリーって、美味しいなぁ〜♪

ということで、そんなものばっかり食べてました。

結局、そんなに食べてないって思ってたけど 1日の摂取カロリーは2,000カロリーどころではないですね。
普通に生活して消費カロリーは1,800カロリーほど、座ってばっかりだと 1,600カロリー以下。
要するに、少なく考えても300カロリーは毎日オーバーです。

ちなみに、適度な運動だと、200〜300カロリーぐらいしか消費してませんでした。

数字だけ見てても、そら痩せるわけないですね(;^_^A

私の経験から、食べてないのに〜は 食べてます。
食べてるから、太る。痩せない。

これで、目覚めて 少しだけ『食事制限』することにしました。

『食事制限』と言っても、食べ過ぎを止めるだけですけどね。


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カッサ・吸い玉専門サロン Sala
http://hi-town.com/sala/
大阪市城東区諏訪1丁目18-3(ぱれっと内) JR放出駅南口徒歩3分
℡ : 080-8325-0525
mail: refreshsalonsalaa@gmail.com


わたしのダイエット失敗談3

まだまだ懲りずに『食事制限なしダイエット』が続きます。

体のラインがキレイになれば、見た目はマシになるということは…

スポーツをすれば、食事を気にせず 痩せて 体は引き締まり さらに理想の体型になるんじゃないか。
この間も、もちろん かっさでむくみとセルライトのケア・身体のライン作りはしてます。

完璧やん(≧∇≦)と思い、
迷わず、やってみました。

スポーツをするので体は引き締まります。
ただ、スポーツしてるし 食べても大丈夫という甘い考えが現れ その日は 結構 食べてました。

結果は…

食べたら、そら痩せません。

そして、購入したのがブログに書いたFITBITの活動量計です。

これが、活躍します♪

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カッサ・吸い玉専門サロン Sala
http://hi-town.com/sala/
大阪市城東区諏訪1丁目18-3(ぱれっと内) JR放出駅南口徒歩3分
℡ : 080-8325-0525
mail: refreshsalonsalaa@gmail.com

わたしのダイエット失敗談2

置き換えダイエットなんかもやってみましたが…

食べることが好きな私には、これもムリ〜
ただ、置き換えしてるときは少し体重は減ってました。

次は、名付けて…

『他力本願ダイエット』

食べ物は制限せず、毎週かっさに通い 他人の力でダイエット。
これは続けてみましたが、太りはしませんが 痩せませんね。

ただ、太ってるわりには そこまで太って見えなくなりました。
だるまさんのような体だったのが、ウエストができて お尻も上がり カラダ全体のムクミとセルライトが減って見た目はマシになります。
ただ、食べてるので これが限界です。

まずは、見た目からと思われてる方は 他力本願ダイエットは楽チンで効果が期待できます。

カッサは、なかなか良い仕事をしてくれます。




カッサ・吸い玉専門サロン Sala
http://hi-town.com/sala/
大阪市城東区諏訪1丁目18-3(ぱれっと内) JR放出駅南口徒歩3分
℡ : 080-8325-0525
mail: refreshsalonsalaa@gmail.com

わたしのダイエット失敗談

20代までは、ダイエットに無縁で職場の人たちがダイエットって言ってても 大変そうだなぁ〜ぐらいにしか思ってませんでした。

それが、30代になって 止まることなく体重増加‼︎

ダイエットしたことないのに、何すればいいか全く分からん。

食事制限は、食べるの好きだからムリ…

ということで、まずは…

有名な痩身サロンへ。

身体のサイズや、体重を計られて、施術が終わったあとに また計られ…
1㎝ほどサイズが落ちたやら、数十グラム落ちました〜など、それ重要?ってことばっかりだったので 数回行って止めました。

この嫌な経験から、私のサロンではサイズは一切 計ってません。
サイズが気になられる方は、ご自身で計ってきてもらってます。

体重は計られてる方が多く、かっさの施術後は 1㎏ほど落ちたということをよく聞きます。

私が聞いた方で、お昼をいっぱい食べたから 体重がスゴイだろうと思ったのに 2㎏も減ってましたと報告してくれた方がいらっしゃいます。
施術した私もビックリでした‼︎

そして、一度の施術での体重の減少は 「むくみ」です。

代謝が悪く、リンパ管が詰まっている状態です。
そうすると、体内の水が余分な脂肪や老廃物を回収してリンパ管に戻ることができなくなり、脂肪や老廃物が溜まってしまい、細胞が傷つけられて代謝の悪い太りやすい身体になってしまいます。
そして「むくみ」の状態を放っておくと、脂肪がつくられやすい身体になってしまい 太りやすい体質になります。

むくみは、ダイエットの敵です。
まずは、むくみ解消から始めましょう。

※むくみは、病気が原因のときもあります。
体調が悪い方は、一度 診察してもらうことをお勧めします。



カッサ・吸い玉専門サロン Sala
http://hi-town.com/sala/
大阪市城東区諏訪1丁目18-3(ぱれっと内) JR放出駅南口徒歩3分
℡ : 080-8325-0525
mail: refreshsalonsalaa@gmail.com
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